Aussi loin que je me souvienne j’ai toujours été intéressée par la complexité de la psychologie humaine. Il y a tellement de choses en nous que nous ne connaissons pas et de ressources que nous n’utilisons pas.
La sophrologie m’a permis d’apprendre à mieux gérer mes émotions et à avoir une meilleure connaissance de moi-même.
Après 3 ans de pratique, j’ai voulu aller encore plus loin dans la compréhension de nos mémoires inconscientes pour travailler sur la libération des mémoires cellulaires. Ainsi je me suis formée à la pratique de la Métakinébiologie (MKB) qui est une branche de la kinésiologie, à celle d’Access Consciousness (Access Bars) et la technique de Libération par les mouvements oculaires (LMO) ; ce qui fût pour moi une nouvelle étape dans mon processus d’accompagnement.
Ces deux dernières années j’ai complété ma boîte à outils avec une formation en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) pour répondre à certaines problématiques liées à des traumatismes plus profonds, phobies, TOCS …
J’ai suivi en parallèle une formation en psychopathologie pour tenter de comprendre, d’expliquer et de remédier à la maladie psychique (trouble bipolaire, borderline, dépression, trouble du déficit de l’Attention avec ou sans hyperactivité…). Afin de mieux accompagné les personnes que je reçois et les aider à mieux comprendre leurs mécanismes.
Après avoir eu un bon nombre de demandes, je me suis formée cette année à l’Hypnose. A la foi très proche de la sophrologie et différentes sur certains axes, cette technique offre une multitude d’autres possibilités.
Cette année 2023, après ces nombreux apprentissages au cours de cette longue expérience, je finis une formation en d’Art-thérapeute. Ce qui me permet d’accompagner d’une manière totalement différente, les enfants, adolescents et adultes qui ont du mal à exprimer leurs émotions ou qui n’en n’ont pas conscience. Un lâcher prise se fait grâce au mode d’expression que nous aurons choisis ensemble (peinture, dessin, collage, sculpture…).
Spécialisations
- La gestion des émotions, stress et anxiété
- Troubles psychosomatiques (spasmophilie…)
- Douleurs chroniques
- Dépression, Burnout
- Troubles du sommeil
- Peurs et phobies
- Préparation mentale à des évènements stressants (accouchement, examens, opération, avion)
- Confiance en soi et estime de soi
Toutes les réponses sont dans votre corps et sont codées au plus profond de vos cellules.
Les outils que j’utilise font partie intégrante d’un processus, d’un cheminement. Tous sont complémentaires et aucun n’est meilleur qu’un autre. Ils vont simplement révéler ce que votre corps veut vous dire pour vous libérer.
Sophrologie
Libère le corps et l’esprit
Hypnose
Favorise l’autoguérison
Art thérapie
encourage l’expression de soi
LMO
traumas émotionnels
Access Bars
libère le mental
TTC
modification comportementale
